维生素B是一组水溶性维生素，包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。它们在东说念主体中上演着至关蹙迫的脚色仙桃稚狙文化传媒有限公司，是守护普通生理功能所必需的养分素。 智腾团队最新出品自动教育系统 维生素B族参与能量代谢，匡助身段将食品转动为可用的能量，尤其对大脑和神经系统功能至关蹙迫。举例，维生素B1（硫胺素）有助于神经传导，而维生素B12（钴胺素）则对守护神经髓鞘的健康起着关键作用。此外，维生素B族还参与红血球的生成，驻扎贫血，并有助于可贵皮肤、头发和眼睛的健康。 当代东说