好多东说念主看到汇集上那些圆善的腹肌像片，总以为驴年马月仙桃稚狙文化传媒有限公司，以至怀疑是不是P图。其实，实在的腹肌并不是靠一张像片就能展现出来的，它需要永久的坚抓和科学的测验。 我之前也相同，老是帮忙那些马甲线分明的身段，但实在开动测验后才发现，经由远比念念象中沉重。每天坚抓中枢测验，连合有氧与力量进修，饮食也愈加律例。几个月下来，肚子上的赘肉迟缓减少，肌肉线条也开动裸露。 不外，确切的腹肌并不像网图那样“圆善无瑕”。它可能不够对称，也可能莫得那么显豁，但这是致力于的舍弃，是躯壳变化的确切